Cursuri online

Curs video: mobilitate în 4 săptămâni

Curs video · 4 lecții

Patru lecții scurte, una pe săptămână, pentru șold, coloana toracică, umeri și glezne — zonele care se înțepenesc cel mai repede când stai mult pe scaun. Fiecare lecție are 3 exerciții, cu doza și indicațiile pe ecran; le faci acasă, fără echipament (o bandă elastică ajută la umeri).

Primești: 4 lecții video, cu acces nelimitat.

Acces nelimitat
149 RON
Cumpără

Plată securizată cu cardul. Primești confirmarea pe email.

Ce primești

4 materiale, disponibile după cumpărare.

Lecția 1 — Șold și bazin Disponibil după cumpărare
Lecția 2 — Coloana toracică Disponibil după cumpărare
Lecția 3 — Umeri Disponibil după cumpărare
Lecția 4 — Glezne și genunchi Disponibil după cumpărare

Ai întrebări? Scrie-ne — îți răspundem de obicei în aceeași zi.